Il cibo-spazzatura ricco di calorie e zuccheri puo’ creare dipendenza del tutto confrontabile a quella da fumo e droga. I comportamenti e i meccanismi cerebrali che si attivano sono stati osservati nei ratti, ma sono un’ottima base per comprendere, nell’uomo, meccanismi legati all’obesita’. La ricerca e’ Usa e dimostra come il consumo eccessivo di cibi supercalorici puo’ scatenare nel cervello meccanismi analoghi a quelli attivati da altre forme di dipendenza.  Continua a leggere

E facile smettere di fumare se sai come farlo.

Autore: Allen Carr.

Editore: EWI. Anno: 2006

Prezzo: 10,00 €

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LA MIA OPINIONE

Questo è un libro che ogni persona dovrebbe leggere, sia chi fuma che chi non fuma. Per i primi la motivazione pare ovvia, per i secondi invece il motivo è che devono imparare a trattare i fumatori per quello che sono, ovvero persone malate, e devono finirla di trattarli da imbecilli elencando i motivi per cui “non devono fumare”, cosa che sanno già e di certo non li aiuta, anzi peggiora la situazione perché così facendo aumenti il loro stress e automaticamente fumano di più. Inoltre chi non fuma, disinformandosi per bene su tutte le cavolate che pensa sul fumo, aiuterà la società a vincere questo “diavolo”. Continua a leggere